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人每天最少需要休息多长时间？？？

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查看11 | 回复4 | 2011-6-26 22:10:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
理论上睡眠要足八小时，不然就处于亚健康状态。当然会因人而异，几天不合眼的也大有人在。...
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千问 | 2011-6-26 22:10:37 | 显示全部楼层
七个小时吧...
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千问 | 2011-6-26 22:10:37 | 显示全部楼层
8个小时，多了也不好。...
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千问 | 2011-6-26 22:10:37 | 显示全部楼层
最好七到八个小时中午午休半到一个钟头...
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