吃桃子有什么好处

显示全部楼层 · 2019-5-17 17:45:30

桃子对人体所需有什么营养好处呢？...

千问 · 2019-5-17 17:45:30

桃子含铁量高俗话说：“桃子养人杏伤人”，从营养免疫学方面来说这句话科学吗？据营养免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、...

千问 · 2019-5-17 17:45:30

营养价值：桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。有破血、和血、益气之效。简介：桃（学名：Amygdal...

千问 · 2019-5-17 17:45:30

经常吃桃子可以促进伤口愈合，增强我们的免疫力。这是因为桃子里含维生素C，对促进伤口愈合可以起到一定的作用。桃子里富含的维生素C可以提高免疫力，防止感冒病毒的侵袭。经常吃桃子也可以保护视力，因为桃子富含...

千问 · 2019-5-17 17:45:30

桃的益处众人皆知：桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。桃子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会"火上浇油"。因此，拿桃子当饭吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的市民...