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易筋经动功十二式真正的训练秘诀是什么

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3 | 2011-6-28 19:36:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

其实这个说起来简单，你要是对于武术理论有研究的话就应该知道，易筋经，和瑜伽就是一个东西，他的根本就是益骨和练气和起来就是我们常说的长气力，当然了平常人不知道他更深的含义，但是简单化了几时这么回事...

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千问 | 2011-6-28 19:36:25 | 显示全部楼层

呼吸和脊柱...

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千问 | 2011-6-28 19:36:25 | 显示全部楼层

我认为是气...

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千问

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易筋经动功十二式 真正的训练秘诀是什么

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