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什么运动脂肪消耗最快

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查看11 | 回复5 | 2011-6-28 18:37:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
什么运动脂肪消耗最快？？？我想知道这个问题的答案啊，谢谢大家了　。　。。　。

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千问 | 2011-6-28 18:37:23 | 显示全部楼层
1.跑步，每天慢跑2小时以上，以出汗为标准，不出汗不行。2.如果你喜欢打球，打一场篮球，再踢一场足球就可以了。...
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千问 | 2011-6-28 18:37:23 | 显示全部楼层
游泳 是全身脂肪消耗最快方的一星期三次每次最少30分钟 运动後一少时才进食 多喝水 太饿的话吃根香蕉...
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千问 | 2011-6-28 18:37:23 | 显示全部楼层
呵呵，当然是有氧运动了。长跑，足球，篮球，都可以。...
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千问 | 2011-6-28 18:37:23 | 显示全部楼层
剧烈运动，跑步。篮球，早上跑步最好了...
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千问 | 2011-6-28 18:37:23 | 显示全部楼层
如果是全身的话可能是跑步...
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