请问：边后卫知道跑位。只是控球和过人掌握不了节奏。应该怎么练？练些什么？求细节！

显示全部楼层 · 2011-6-28 20:23:49

在下校足球队也是边卫。看人什么的也还行。长传吊身后也练过。就是过人的时候会怂，看到对手就怕。过人自己和别人单挑时都不会像场上那样。
擅长人球分过。牛尾巴什么的都还会一点。最多球感不大好。求问练什么。怎么练。要多大强度才有效果。。

千问 · 2011-6-28 20:23:49

可以在场下先多找找球的感觉，颠球之类的，保证人对球的控制。这样在场上过人时才不会怂，再有就是增强自信心，多和朋友们踢球赛，要正式。这样才会见到对手不软。多从实战找经验。我想协调性还是最主要的，还是要以基础为主，再有体能和爆发力也很重要，尤其人球分过，若有良好的爆发力绝对会占优势。所以，你可以找根橡皮筋，要以前医生点滴用的那种，绑在腰上，然后固定好，向前冲跑。起步快了，再加上你的良好协调性，相信过人就不成问题了。要是时间允许，可以每天练习一个小时体能，一个小时基础带球、颠球之类。也要适当休息。另外可以每周踢一场球赛，找找场上的感觉。...

千问 · 2011-6-28 20:23:49

边后卫主要还是防守，前面打不开，你可以压上，压上之后无非45度传，下底传，内切这几种，带球远没有传球重要，传球好练！而且，千万别当没头脑，后防还需要你，传完之后就可以后撤了...

千问 · 2011-6-28 20:23:49

知道跑位不能拿球和毛彪有区别吗PS:连牛尾巴都会应该在业余里算技术好的了吧...