强迫！求救啊！大家帮帮我吧……

显示全部楼层 · 2011-6-28 21:10:14

我有一些强迫症，现在看见刀或尖锐的东西就胡思乱想，有像伤人的念头……我前段时间患上了抑郁症，医生说我由抑郁引起了强迫，请问我到底该怎么调节自己啊，抑郁和强迫好象已经变成了我人生的一个阴影……

千问 · 2011-6-28 21:10:14

你应该适当的调节一下自己，比如说听一下歌啊，之类的。或者这样，当你开始胡思乱想的时候就告诉自己，这件事我只想3秒，然后就再也想了。刚开始可能有点困难因为很难不去想这些，不过坚持下去可能会对你会有改善...

千问 · 2011-6-28 21:10:14

多出来玩玩，最好是出去旅游，缓解缓解自己的心情！...

千问 · 2011-6-28 21:10:14

不用担心的，小事情不用在意。经常于父母聊天。于朋友开玩笑。你也可以于我料天阿...

千问 · 2011-6-28 21:10:14

去看看心理医生吧！...

千问 · 2011-6-28 21:10:14

我和你一榉，要杀人！被感情耍异，没事去有佛的地方静静！...