。大家支个招，我现在都不想出去见人了，太肥了。。怎么安全减肥。。帮忙。高分求答案！

显示全部楼层 · 2011-6-30 09:49:03

我用7个月减了28斤：每天3顿饭后散步，每次20-30分钟。去环境优美的地方，怎么高兴怎么走；想快走就快走、想慢走就慢走；想左转就左转，想右转就右转；想听音乐就听音乐，想听英语就听英语。——心情愉快，自然就能瘦下来，而且没有副作用，还能顺便学学英语。...

千问 · 2011-6-30 09:49:03

其实方法很多，只是坚持不坚持罢了。我也很胖可是也很懒，所以不喜欢运动。我在克制零食饭量。也在吃减肥药。药吃多了，对身体也不好人家说苦瓜就那么吃减肥，我也吃了，可是太苦了，实在受不了人家也说每天就吃苹果，我也尝试了，但是太伤胃。胃饿的受不了其实，该瘦就瘦了，不要那么刻意的去减肥吧。我说的那些方法你都可以试试，当然啦，是必须要坚持...

千问 · 2011-6-30 09:49:03

拜托，现在是想肥的肥不了，想瘦的瘦不了减肥也不是一天两天的事，还要控制自己的食欲现在年轻，能吃就吃，不到到老了在那里抱怨，想吃都吃不了胖点并没有什么不好！！！...

千问 · 2011-6-30 09:49:03

我也不知道啊。胖了踏实了。不用担心了。我是觉得胖比较好了。唉烦啊。...

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