怎样提高意志力

显示全部楼层 · 2011-7-9 01:42:33

需要一个可执行的，能直接实践的系统的培养意志力的方法
不是戒烟，是想继续深造。但意志力不够，很怕半途而废。
就是定不下心啊。

千问 · 2011-7-9 01:42:33

友谊种品质可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。有了自律，一切皆有可能，无，则连最简单的目标都显得遥不可及。–西奥多?罗斯福自律，又常称意志力，是在实现目标的艰辛路途上不可或缺的品质，其他还需要的品质有努力，决心和毅力。心理学家称这些品质为“坚毅”。在宾夕法尼亚大学一系列新研究中，研究人员发现，坚韧不拔的人更容易在学业、工作及其他方面获得成功，这也许是因为他们富有激情，忘我投入，才可以克服漫长道路上不可避免的绊脚石。换句话说，成功不仅要靠才能，还要有一种个性，一种精神。马丁?赛李曼说过：“如果没有坚韧不拔的精神，除非你是天才，否则是不会胜出的。”–彼得&#822...

千问 · 2011-7-9 01:42:33

如果你是每天晚上静下来是才会反应过来今天没坚持那你就从晚上，也就是反应过来后来锻炼只要你不怕明天起不来（有思想要提高能力的人早上都会早起的，玩的人自然不行）写日记吧既可以记下今天的人生体验，培养写日记的好习惯记住积行成习...

千问 · 2011-7-9 01:42:33

是戒烟？年轻的时候戒太难了，现在好多戒烟成功的，反而是年纪大的。...

千问 · 2011-7-9 01:42:33

想“再坚持一下我就成功了！”...

千问 · 2011-7-9 01:42:33

没意志的时候去外面亲近一下大自然，兴许她能让你的心平静下来，没准你的意志力又会恢复，这点我自己亲身感受过，效果的好坏要看你自己，毕竟意志力不是一天两天就能培养起来的。...