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怎么养成早睡早起的习惯？

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查看11 | 回复3 | 2011-7-2 00:14:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡懒觉是一个很不好的坏习惯,年轻人的正常休息时间因该是8个小时就可以了.睡懒觉不但对身体不好,而且也会长胖哦!也是非常不好的坏习惯哦!只有养成良好的正确习惯,坚持不懈,每天把自己的生物钟做一个调正,每天坚持不懈,一定会好的.祝你幸运,安康!...
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千问 | 2011-7-2 00:14:07 | 显示全部楼层
意志问题，你不如问怎样自我管理好了。。。。。。...
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千问 | 2011-7-2 00:14:07 | 显示全部楼层
如果能让一个人坚持每天5:00起床并且出门，做运动的话，回来再做一天的工作事情，是需要长期坚持的...
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