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我每天只有下午6点钟才有时间练习瑜伽，练到7点钟，可是之后还是忍不住想吃饭，会一点效果都没有？

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3 | 2011-7-2 11:45:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

只吃到七分饱

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千问 | 2011-7-2 11:45:57 | 显示全部楼层

少吃点没有事的，多吃菜少吃主食，可以喝酸奶、稀饭、米糊的。饿着多难受啊。要健康第一。...

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千问 | 2011-7-2 11:45:57 | 显示全部楼层

忍忍吧，饿了就吃点水果吧，要不就睡觉，睡着就不饿了。千万不要喝酒。...

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千问 | 2011-7-2 11:45:57 | 显示全部楼层

可以吃些水果或蔬菜。...

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