怎样尽快排除体内超标的铝

11 |

1 | 2011-7-2 12:28:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

有氧运动时排汗,可以排出体内的侣，还可以排出体内致癌物质,如亚硝酸、丙酮、等,从而起到防癌作用。一、饮水冲洗肠道 1、每天定时排便，尽量缩短粪便在肠道的停留时间，即可清扫肠道毒素。 2、每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于肠道中毒素尽快随尿液排出体外。晚餐吃蔬菜、水果及含纤维素较多的杂粮，促使肠道中的毒素尽快排出体外。 3、饮水后，做一点腹部运动。借运动的力量冲洗胃肠，使胃肠内的残渣和黏液随着水分而下。（水在人体内具有稀释和冲刷的作用）二、优选食物排毒多吃富纤维质的食物。因为纤维质的食物，能刺激肠壁，增加肠的蠕动，有利于大便排出，同时纤维质的食物，更有刷洗肠壁的功能。如胡萝卜，含大量果胶，可与重金属汞结合生成新物质排出体外；大...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行