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你好我手淫有14年了
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你好我手淫有14年了
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2009-7-28 12:10:00
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你好我手淫有14年了
发病时间:不清楚
你好我手淫有14年了
补充说明:你好我手淫有14年了
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千问
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2009-7-28 12:10:00
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朱隆好
医师
广州市番禺区诜敦医院
擅长:男科
提问
你好!手淫是年青人释放性压力的途径,如果是一个很正常状态下的手淫,不会引起任何的疾病,但手淫行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,早泄等,而对心理上的危害超过对生理的影响。建议对于手淫适可而止,以免造成伤害。手淫的防治原则 (1)树立正确的人生观和恋爱观,不要经常去考虑与性有关的问题,不要阅读色情书刊,要开展有益的文体活动,建立有规律的生活制度,尽量分散对性问题的注意力,要做到这一点,必须有坚定的意志与毅力! (2)避免穿紧身衣裤,减少性器官的局部刺激,匆恋床、俯卧,或抱枕而眠。 (3)保持性器官的清洁卫生,防止局部炎症等病变而导致性器官充血,以免诱发性器官的勃起和激发性冲动。 (4)万一手淫欲念不能控制时,应改变环境或找人聊天,立即转移注意力,广交朋友,把主要精力用在学习上。 (5)手淫习惯多发生在晚上人睡前,因此,必须严格注意控制此时的精神状态,以便尽快人睡。 防治手淫的方法 1、分散法:积极参加体育锻炼,充分安排业余时间,或多参加体力劳动,使自己无暇顾及手淫。 2、学习法:学习性卫生知识,正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处一消除对性的神秘感。 3、去“邪”法:建立正确的人生观,排除杂念,一心一意工作学习,不想非非,坚持不着经书、淫画、不观看淫秽录像。 4、睡眠法:有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯,不要躺在床上胡思乱想;手淫频繁者可服少量安眠药,不要急于钻被窝,待睡意已浓,立即上床入睡。早晨起床要及时,醒后即起不可恋被窝,早晨起床前也是最易发生手淫的时间,有尿勿憋,及时排掉,防止阻茎勃起。 防治手淫的步骤 注意阻茎清洁,常清洗龟头的污垢,如有炎症要及进治疗,包皮过长可手术治疗,前列腺炎要作前列腺按摩。常用治疗可选择以下方法: 1、上床前,坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼,有条件的可玩单、双杠,无条件的可就地重复下蹲、立起几百次,俯卧撑等,无论采取何种方式,都应达到疲劳为止,用冷水洗脸洗脚,然后立即上床,平时多到户外去运动。 2、上床后,应杜绝一切思想,闭上眼睛,头脑里仅有一个念头:啊,太累了,浑身任何部位都不愿动,这样可使疲劳而立即人眼。 3、若万一不能人眼,应严格控制自己,不想与性有关的问题,可想一些使自己厌烦的事,也利于入梦。 4、如上法仍不效,可插入耳机,收听自己不感兴趣的节目,当你的脑海中闪现出手淫的念头时,通过自己有意识地克服。 5、手淫欲念重的人,应设法减少单独活动的时间,经常与别人在一起,也就是设法杜绝自己手淫习惯。
2009-07-29 17:11
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千问
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2009-7-28 12:10:00
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林子煌
主治医师
江西省赣州市全南县大吉山矿区医院
擅长:皮肤性病科常见病,多发病,外科
提问
你这个情况最好还是及时戒除之后,自己观察一下
2009-07-28 12:20
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千问
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2009-7-28 12:10:00
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姚新太
主治医师
冠县粱堂医院
擅长:内科
提问
您好;平时注意手淫要适度,不要频繁过度手淫,以免造成严重后果。欢迎你的咨询,祝您健康
2009-07-28 12:13
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