求篮球突破方法

显示全部楼层 · 2011-7-4 13:33:15

小个后卫，自问运球还可以，但是遇到有对抗凶的防守就很头痛，请问方法，主要是身体不行
最烦那种死缠接球都不让的，又不是正式比赛，大家都练练球嘛，我一般不跟人卯上的，你防我那么凶我肯定也不让，最后就看另外6个人接球打。。。

千问 · 2011-7-4 13:33:15

不是身体不行主要是你技巧不够自问运球还可以到什么程度了运球不容易丢？还是不被断这些都不是你能顺利突破的充分必要条件小个后卫最主要是的依靠什么加速和启动快投篮准确视野开阔死缠不让接球的那种很容易摆脱...

千问 · 2011-7-4 13:33:15

突破的关键是一只手运球，另一只手也别闲着，要做好保护或者挡住别人，多拍球，锻炼球感也是相当重要的...

千问 · 2011-7-4 13:33:15

多用点实用性的招数，像交叉步啦，crossover啦，在一瞬间迷惑掉防守者，自然就过去了！...

千问 · 2011-7-4 13:33:15

吉诺比利蛇形突破，艾弗深变向...

千问 · 2011-7-4 13:33:15

快速的突破时建立在良好的球性的基础上。把球性先练好然后做单手体前变向双手体前变向胯下变向背后运球两个手球性的平衡很重要...