求助心理医生中午午睡无法睡着

显示全部楼层 · 2021-1-8 09:46:26

现状：中午明明很困可怎么也睡不着，眯着眼睛半小时一小时的结果起来耳鸣的很。晚上睡觉的质量也不好，每天都六七点就醒了，时常耳鸣，头发特别干燥，身上长了好多些脂肪瘤，百度了一下睡眠不好，精神压力大，容易长这个。
大概过程：2000年我念初三的时候，下学期转学了一次，原来的学校很有纪律，我学习成绩很好，在原来的学校是重点班里的优秀学生，中午都午睡，转学了以后学习环境散漫，中午午睡的习惯也打乱了，不用努力就已经是全校第一了，所以学习成绩差了很多最后不得不去上普通的高中，然后从高中刚开始学校又安排统一的午睡，第一个星期前一两天还睡了，到第三四天有一天中午一直没睡着，从那以后就再也没睡着过午觉，高中的学习压力重，没睡午觉下午总打瞌睡，学习慢慢落下来，后来慢慢晚上熬夜读书，发展为晚上也睡得不好，到高三又查出乙肝大三阳，没几个月变为肝炎，转氨酶高到七八百，还是一个中医医好了。总之因为精神不佳的原因，本来很有潜力的我最后到高考勉强考上了一所本二的大学，但是中午无法睡觉，晚上睡眠质量不高就一直这样成了我的一种常态了。说起来当初那个导火索（那天中午没睡着）其实真的没什么事，但是却的确改变了我的人生轨迹，至今无法摆脱。
请问这种心理问题，要如何治愈？

千问 · 2021-1-8 09:46:26

建议耳鸣可以去医院的耳鼻喉科看看，而睡眠可以去医院的神经内科看看能否调理下。

求助心理医生 中午午睡无法睡着

求助心理医生中午午睡无法睡着