我14岁男的我喜欢跑步但是就是没有力跑怎么样才能跑

显示全部楼层 · 2017-6-8 18:19:33

我14岁男的我喜欢跑步但是就是没有力跑怎么样才能跑
男 | 14岁
2017-06-08 18:19:33
2人回复

健康咨询描述：
我14岁男的我喜欢跑步但是就是没有力跑怎么样才能跑得快

千问 · 2017-6-8 18:19:33

病情分析：
您好，根据您的描述，这不是每个人天生就会跑步的，需要后天不断的训练才能够跑的快。
指导意见：
您好，根据您的情况。建议是每天检查锻炼跑步，同时也要多加强影响保证发育所需。多吃高钙类食物。

千问 · 2017-6-8 18:19:33

病情分析：
你好，你描述的这个跑步的爱好还是对于健康有很有帮助的。
指导意见：
要注意的就是开始的时候不要急于求成，要循序渐进的进行锻炼，跑到微微出汗就停止，然后再重复进行跑步。