我现在56kg，165cm但大家都说我看起来不胖

显示全部楼层 · 2017-6-11 13:59:25

我现在56kg，165cm但大家都说我看起来不胖
女 | 15岁
2017-06-11 13:59:25
4人回复

健康咨询描述：
我现在56kg，165cm但大家都说我看起来不胖，但我觉得我全身重量都长在腿上了，我想瘦腿，但不吃我又很饿，忍不住，不知道该怎么办了

千问 · 2017-6-11 13:59:25

近期油性减肥的话，不建议使用减肥药物进行减肥，会有一定的副作用，而且还会反弹，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行科学有氧运动，每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于减肥减腿。

千问 · 2017-6-11 13:59:25

病情分析：
根据你的年龄身高和体重你应该算不上是肥胖所以如果想减肥的话不用节食。
指导意见：
运动可以让身体变得匀称，而且可以重塑体型多做有助于腿部锻炼的运动要循序渐进不要太过于急躁。不要节食可以调整饮食结构。多吃青菜水果类五谷杂粮。不要多吃油腻甜食脂肪含量高的食物。

千问 · 2017-6-11 13:59:25

病情分析：
尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部.跑步机.骑自行车锻炼瘦腿.
指导意见：
吸脂减肥可以在最短的内达到彻底去除脂肪的目的,效果明显,见效迅速,而且永久不会反弹,,不会对身体造成不良的影响。
以上是对“我现在56kg，165cm但大家都说我看起来不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-6-11 13:59:25

你现在还在生长发育阶段，身高一米六五，体重56公斤，总体来看，不是太胖的，平时适当的控制饮食，少吃油腻高脂煎炸的东西，多吃点水果蔬菜之类的，每天参加学校的体育锻炼，别的没什么，放心好了。