身高1米58体重76斤怎么吃才能长胖？

显示全部楼层 · 2017-6-12 10:05:51

身高1米58体重76斤怎么吃才能长胖？
女 | 18岁
2017-06-12 10:05:51
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健康咨询描述：
身高1米58体重76斤怎么吃才能长胖？

千问 · 2017-6-12 10:05:51

出现干吃不胖的这种情况，多考虑是脾胃虚弱，建议平时多吃一些调理脾胃的药物进行缓解一下症状，饮食上多吃一些蛋白质高有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜食物，有利于身体健康，建议平时多锻炼身体，提高抵抗力，增强体质。

千问 · 2017-6-12 10:05:51

病情分析：
你好，根据您的描述，像您这种情况有可能是脾胃虚弱造成的。上述情况
指导意见：
您这种情况需要调理脾胃的，我建议您在医生的指导下可以喝些中药进行调理，同时可以口服一些多维元素片。

千问 · 2017-6-12 10:05:51

病情分析：
根据你描述的情况看的话158只有76斤，这个是瘦了点的，一般这样的情况都是见于脾虚对食物吸收不好
指导意见：
你的情况就要多吃点含蛋白质高的食物如，鸡蛋，肉类，豆类。加强营养，多喝点炖汤。如炖鸡汤。排骨汤等。一周要2次，还有就是尽量多吃点
以上是对“身高1米58体重76斤怎么吃才能长胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！