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大成拳站桩,每天什么时候站比较好?站多久?为什么?

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2 | 2011-7-5 19:42:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

应该是饭后1小时就可以，如果要上班，就只有早晨和晚上了，站多久要根据自身的承受能力决定，不要少于半小时（否则长功太慢），站完感觉还有力气为佳（否则下次就感觉累了，反而不佳），...

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千问 | 2011-7-5 19:42:59 | 显示全部楼层

什麽时间都行，技击桩每天总时间不要超过两个小时，养生桩多久都可以。...

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千问

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论坛元老

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