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怎么样能使人有精神，不是混混欲睡？

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查看11 | 回复5 | 2011-7-5 11:54:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
患者信息：男 22岁

一天我也能睡8个小时

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千问 | 2011-7-5 11:54:00 | 显示全部楼层
首先要休息好 充足的睡眠才能保证精神。其次是要吃的好，然后是要有自己的目标！...
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千问 | 2011-7-5 11:54:00 | 显示全部楼层
知道自己想要什么，想干什么。多问问自己...
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千问 | 2011-7-5 11:54:00 | 显示全部楼层
多锻炼吧。每天抽出点时间运动一下，反正对我十分有效...
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千问 | 2011-7-5 11:54:00 | 显示全部楼层
那是你长期的睡眠不足吧...
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千问 | 2011-7-5 11:54:00 | 显示全部楼层
喝茶，和咖啡...
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