为什么我晚上早睡觉，明天下午到了上课

显示全部楼层 · 2017-6-14 19:49:51

为什么我晚上早睡觉，明天下午到了上课
男 | 14岁
2017-06-14 19:49:51
3人回复

健康咨询描述：
为什么我晚上早睡觉，明天下午到了上课，怎么还有些想睡觉

千问 · 2017-6-14 19:49:51

病情分析：
考虑学习压力过重及睡眠质量不好导致的下午困倦，要重视的，以免影响学习。
指导意见：
建议夜间不要超过十点睡眠，中午要睡午觉，多参加体育运动，增加体质，注意劳逸结合。

千问 · 2017-6-14 19:49:51

病情分析：
你好，你今年是十四岁的青少年阶段，晚上虽然早早睡觉，第二天到了下午上课时间还是想睡
指导意见：
建议你的作息时间还是可以的，坚持早睡早起，至于第二天下午上课瞌睡，建议你在当天中午能否休息一会

千问 · 2017-6-14 19:49:51

病情分析：
你好，现在天比较长了，白天时间明显长于夜间时间的，所以白天需要补充一下睡眠，
指导意见：
建议你中午可以增肌一个午休时间，这样可以保证你一天的美好的老顶状态的，还有问题吗
以上是对“为什么我晚上早睡觉，明天下午到了上课”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！