为什么我晚上早睡，明天下午上课时又有些迷迷糊糊的呢

显示全部楼层 · 2017-6-14 19:50:40

为什么我晚上早睡，明天下午上课时又有些迷迷糊糊的呢
男 | 14岁
2017-06-14 19:50:40
3人回复

健康咨询描述：
为什么我晚上早睡，明天下午上课时又有些迷迷糊糊的呢?

千问 · 2017-6-14 19:50:40

病情分析：
这要看你晚上早睡是几点钟了，一般按照您的年纪来说，要有八个小时以上的睡眠，才能保持第二天的精力
指导意见：
建议养成良好的作息习惯，按时休息，保证睡眠质量，中午的时候午休一小时，这样可以让你下午精力充沛

千问 · 2017-6-14 19:50:40

病情分析：
你好，请问您一直是这样呢，还是最近才出现这种情况？最近压力大吗？
指导意见：
你好，平时注意饮食均衡，加强营养，避免劳累，避免精神压力过大，加强体育锻炼，增强体质。

千问 · 2017-6-14 19:50:40

病情分析：
你好，根据你的描述，你说的情况和季节有关系的，不用担心的
指导意见：
建议，还有就是中午也需要休息一会才可以保持精力的，希望可以帮到你的。
以上是对“为什么我晚上早睡，明天下午上课时又有些迷迷糊糊的呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！