我看了一个恐怖的电视天天的想可是我一想就怕晚上睡不

显示全部楼层 · 2017-6-20 20:59:57

我看了一个恐怖的电视天天的想可是我一想就怕晚上睡不
女 | 12岁
2017-06-20 20:59:57
3人回复

健康咨询描述：
我看了一个恐怖的电视天天的想可是我一想就怕晚上睡不着白天想睡

千问 · 2017-6-20 20:59:57

晚上睡不着的根本原因是由于看恐怖片害怕导致的。需要尽快拜托恐怖片的阴影，尽量不去想这个恐怖片。白天尽量不要睡觉，要适当的锻炼，参加户外活动，可以跑步，打球，健身等。需要进行自我调整。

千问 · 2017-6-20 20:59:57

病情分析：
您好，能否说明下情况，您看的是什么节目，这种情况多久了？
指导意见：
您好，建议跟家人沟通下您的情况，让他们帮你开导下，多干些其他事情转移注意力。

千问 · 2017-6-20 20:59:57

病情分析：
你好，根据你的大概描述，这种情况最好是避免看这一类的电视剧。
指导意见：
建议，你要明确电视剧里都是虚构的，现实生活中是不存在的。多听一些轻音乐，看一些励志的现代的电视，多运动，分散注意力，慢慢就会好的。
以上是对“我看了一个恐怖的电视天天的想可是我一想就怕晚上睡不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！