顺其自然本人想包括易胖一点不知道吃什么药才好

显示全部楼层 · 2017-6-21 12:10:23

顺其自然本人想包括易胖一点不知道吃什么药才好
男 | 38岁
2017-06-21 12:10:23
3人回复

健康咨询描述：
顺其自然本人想包括易胖一点不知道吃什么药才好

千问 · 2017-6-21 12:10:23

病情分析：
你好，如果您是说想要控制一下体重的话，那么您的这个易胖体质，一定要注意控制好饮食等。
指导意见：
三餐要规律，但是要注意避免一些容易发胖的食物，比如说高胆固醇高脂肪的食物。最好再配合一些运动，这样的话就可以达到比较理想的体重。

千问 · 2017-6-21 12:10:23

病情分析：
平时只要均衡饮食，多食蔬菜水果类，少吃鱼肉类，适当运动，基本不会太胖也不会太瘦。
指导意见：
禁辛辣食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。

千问 · 2017-6-21 12:10:23

病情分析：
想胖增加体重一般情况下需要充足的营养包括鸡蛋牛奶鸡蛋，一些肉类保证足够的营养
指导意见：
你好根据你的描述，想胖可以多吃就可以了，但是不过量太肥胖会导致机体的不适，容易导致高血压等等
以上是对“顺其自然本人想包括易胖一点不知道吃什么药才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！