身高1.82体重168怎么减肥现在17岁读高中

显示全部楼层 · 2017-6-23 18:41:36

身高1.82体重168怎么减肥现在17岁读高中
男 | 17岁
2017-06-23 18:41:36
3人回复

健康咨询描述：
身高1.82体重168怎么减肥现在17岁读高中

千问 · 2017-6-23 18:41:36

病情分析：
根据您目前的身高来估算你目前的体重稍微有一点超重，其实也不是特别严重
指导意见：
这种情况也不用过于的减肥，平时注意适当的体育运动锻炼，比如跑步跳绳游泳等等。少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅就可以了

千问 · 2017-6-23 18:41:36

病情分析：
根据你描述的情况来看。体重指数是用体重除以身高的平方。
指导意见：
如果超过24说明体重超标，你要控制饮食，少吃含脂肪高的食物，更不要吃夜宵，要多吃新鲜的蔬菜水果，建议每天锻练半小时左右。

千问 · 2017-6-23 18:41:36

病情分析：
你好根据你的症状描述你的这个情况可以指定合理的减肥计划。
指导意见：
可以积极的去健身房进一步的锻炼身体，跑步，另外需要定合理的饮食计划，避免吃油腻食物。
以上是对“身高1.82体重168怎么减肥现在17岁读高中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！