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晚上睡觉总做梦白天没精神,还总爱胡思乱想
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2017-6-24 09:58:50
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晚上睡觉总做梦白天没精神,还总爱胡思乱想
女 | 24岁
2017-06-24 09:58:50
4人回复
健康咨询描述:
晚上睡觉总做梦白天没精神,还总爱胡思乱想
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千问
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2017-6-24 09:58:50
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病情分析:
你好,多梦睡眠质量不好?,多与精神因素及神经衰弱等有关。
指导意见:
建议给予平时注意放松心情,给予营养神经及安神补脑药物治疗,给予多参加户外活动。
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千问
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2017-6-24 09:58:50
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病情分析:
可能是精神压力过大,或是生活中有不顺心的事情影响,晚上睡觉总爱做梦,白天没有精神,还胡思乱想。
指导意见:
希望你学会调适自己的情绪,经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流,经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力。业余时间,经常和家人朋友到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,聊一些开心的话题,听一些欢快的音乐,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。
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千问
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2017-6-24 09:58:50
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病情分析:
你这是脾胃虚弱导致营养吸收不良,时间长了就会引起气血虚弱全身无力,睡眠不好、注意力不能集中。
指导意见:
你现在得加营养,多吃有营养的食物比如豆类、鱼、芝麻酱、鸡蛋、紫菜、小米等。药物可以吃归脾丸、营养药21金维他。
以上是对“晚上睡觉总做梦白天没精神,还总爱胡思乱想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2017-6-24 09:58:50
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病情分析:
晚上做梦没精神,还胡思乱想的。这种情况不知道时持续多长时了。
指导意见:
人往往是因为胡思乱想才导致。睡眠不好。如果能够头脑简单。事事不要想的那么复杂。就好啦!所以说啊,想控制人的。是很难的事。我们要慢慢学习。放下。我们的生活质量才能提高。
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