最近要考试了，感觉压力很大

显示全部楼层 · 2017-6-24 21:06:05

最近要考试了，感觉压力很大
女 | 23岁
2017-06-24 21:06:05
3人回复

健康咨询描述：
最近要考试了，感觉压力很大，而且失眠很严重。平时听到室友咳嗽和频繁抽鼻子的声音就很心烦，注意力集中不了。

千问 · 2017-6-24 21:06:05

病情分析：
你好，这是因为你考试太紧张的原因，你这个样子考试也有可能考不好的。
指导意见：
建议你放平心态，消除紧张情绪这样才能考好，最好可以发泄一下，建议你找个方式发泄一下情绪。

千问 · 2017-6-24 21:06:05

病情分析：
你好，根据你的叙述，要考试了感觉压力大，失眠严重，注意力不集中
指导意见：
听到室友咳嗽都烦，是把自己的焦虑转嫁到对外界的要求上，可以保持这份焦虑，不加工，利于调动自己的智慧，准备看书学习，

千问 · 2017-6-24 21:06:05

病情分析：
要考试了，感觉压力很大，失眠很严重。有一定程度的焦虑症。
指导意见：
建议你在家人的陪同下去当地医院的心理科做一段时间的与减压相关的心理治疗。
以上是对“最近要考试了，感觉压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！