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慢跑会使小腿变粗吗？400的跑道我跑五圈走四圈

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3 | 2011-7-6 18:04:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

这么少的运动量基本不会。跑完做20-30分钟的肌肉拉伸，腿型会很好看。...

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千问 | 2011-7-6 18:04:03 | 显示全部楼层

之后做个拉伸就好了...

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千问 | 2011-7-6 18:04:03 | 显示全部楼层

慢跑会使小腿变粗的，慢跑后慢慢的走动，而后放松肌肉会好点哦...

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千问

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论坛元老

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