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节食消耗体内蛋白质，可以消耗掉肌肉吗？？可以达到瘦肌肉腿的效果吗？

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2 | 2011-7-7 09:52:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

节食可以减少身体的肌肉含量，使得肌肉体积变小，不过是全身性质的。减少运动量并且节食的话，腿部肌肉会萎缩变小，只要保证脂肪不增多的情况下，腿部会变细，不过这样对身体多少会有一些副作用，适当节食，不要过于苛刻，慢慢减。...

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千问 | 2011-7-7 09:52:50 | 显示全部楼层

节食对胃的伤害巨大理论上长时间的运动可以达到瘦肌肉腿的效果...

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千问

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