我快高三了不知道为什么这两天控制不了自己的情绪

显示全部楼层 · 2017-6-26 04:32:03

我快高三了不知道为什么这两天控制不了自己的情绪
女 | 17岁
2017-06-26 04:32:03
3人回复

健康咨询描述：
您好我快高三了不知道为什么这两天控制不了自己的情绪，一想到考试就忍不住哭不停。晚上睡不着白天上课又很困，还总是发脾气。感觉未来很渺茫，自己什么也不会。。想知道为什么谢谢

千问 · 2017-6-26 04:32:03

病情分析：
你好，根据你的描述，你可能还是因为上学压力太大了，所以自己承受能力差。
指导意见：
建议你还是放平心态就可以，把心态放稳，对自己有信心，不要给自己施加太大精神压力了。

千问 · 2017-6-26 04:32:03

病情分析：
你好从你描述来看，这是情绪低落，焦虑抑郁的表现。这种情况需要心理调节
指导意见：
建议及时放松心情，避免精神心理紧张。学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松，如果调节不过来及时咨询专业精神心理医生

千问 · 2017-6-26 04:32:03

病情分析：
你好，很高兴为你解答，到了高三了，学习压力大，你要调整好心态。
指导意见：
保持轻松愉快的心情，不要给自己太大的压力。好好的学习，学会劳逸结合。保证有充足的睡眠。多吃点蛋白质含量高的食物。相信你一年以后一定可以取个好的成绩。
以上是对“我快高三了不知道为什么这两天控制不了自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！