剧烈运动过后，两条腿就发软，下楼梯都没劲

显示全部楼层 · 2017-6-26 21:29:58

剧烈运动过后，两条腿就发软，下楼梯都没劲
女 | 16岁
2017-06-26 21:29:58
3人回复

健康咨询描述：
剧烈运动过后，两条腿就发软，下楼梯都没劲

千问 · 2017-6-26 21:29:58

病情分析：
你好，你这个情况的话是很正常的啊，因为剧烈运动导致的肌肉劳累导致的
指导意见：
你要注意多休息，避免熬夜，避免剧烈的运动的，建议你可以适当的热敷的啊。

2017-06-26 21:40

ask7878595987
追问
那需要多长时间能好附件：点击查看大图

2017-06-26 21:41医生回答：
你好，你这个情况的话一般两天左右就可以恢复的啊。

千问 · 2017-6-26 21:29:58

病情分析：
你平时身体怎么样，有没有经常运动，如果是身体一般，那剧烈运动之后的确会出现这样的情况
指导意见：
像你这个情况或者建议就是平时慢慢的锻炼，逐渐增加运动量，不要一下子运动过度，另外一个可以做一些运动性按摩

千问 · 2017-6-26 21:29:58

病情分析：
你好，根据你说的这个情况，你平时是不是不经常锻炼呢。
指导意见：
建议你平时锻炼之前一定要热身，锻炼之后一定要拉伸，然后按时锻炼，不要太剧烈了，祝你健康
以上是对“剧烈运动过后，两条腿就发软，下楼梯都没劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-06-26 22:05

ask7878595987
追问
平时一个星期锻炼两回，锻炼前也热身了，但是不知道为什么出现这一种情况附件：点击查看大图

2017-06-26 22:19医生回答：
运动一定要适量，不要过度。