我身高155cm，原先体重55kg

显示全部楼层 · 2017-6-26 22:29:36

我身高155cm，原先体重55kg
女 | 38岁
2017-06-26 22:29:36
3人回复

健康咨询描述：
我身高155cm，原先体重55kg，今年下定决心运动减肥，早上先力量训练，再跑步，坚持了两个多月时间后，体重减少了8斤，可是身上的肉看起来一点都没少，依然有小肚腩，大腿也有点粗，我减少的8斤到底是什么？真担心会是把肌肉减少，也不知道哪里出了问题，按理说减少8斤体重应该很明显的，我之前又不是大胖子。我是不是要调整减肥方案？还是说我身体有什么病呢？

千问 · 2017-6-26 22:29:36

身体没有什么疾病，八斤有可能有一些水分，所以才不会感觉到身材有明显的变化，建议你坚持锻炼身体，然后饮食上做一些调整，减少卡路里的摄入，多食用一些新鲜的蔬菜

千问 · 2017-6-26 22:29:36

病情分析：
你好，根据你提供的资料，减肥减了八斤的话，应该不会太明显。
指导意见：
建议你继续坚持原来的减肥方案。运动减肥属于最健康的减肥方式，或许你再坚持两个月就能看到明显的效果了。

2017-06-27 07:36

ask78787769y0
追问
我以前98斤看起来很瘦的，我同事100斤看起来也很瘦，可是我102斤看起来依然和以前一样胖，减少的8斤到底是把什么减了？如果是肌肉的话，我宁愿不要减，我就是担心运动是不是不适合我？会不会适得其反，越减越胖了附件：点击查看大图

2017-06-27 08:14医生回答：
不要想太多，还能把肌肉减掉，蛋白质是最后消耗的。

千问 · 2017-6-26 22:29:36

病情分析：
根据你目前的身高来估算，您目前的体重稍微有一点超重，其实基本上不算特别严重
指导意见：
你目前这种情况，平时注意适当的体育运动锻炼，坚持下去，平时少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，一般来说应该是可以减去的
以上是对“我身高155cm，原先体重55kg”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！