什么样的粥养胃。用什么材料怎样熬？

显示全部楼层 · 2011-7-7 08:50:28

小米粥：煮粥之前，小米应该先泡半小时，煮的时间再比平时长一些。你不应该只注意喝什么粥，应该注意什么东西不能吃：不能吃生、冷、硬的食物：水果、冰激凌、干果…… 不能吃不易消化的食物：肉类…… 不能吃有刺激性的食物：酸的、辣的…… 皮蛋瘦肉粥：材料：皮蛋2个，瘦肉150克，大米100克。调料：盐、味精、胡椒粉、葱花。做法：1.淘好米。将皮蛋切碎；瘦肉洗净切碎，用陈醋、酒、葱姜末腌20～30分钟（入味就好）。2.锅内放水烧开倒入大米（加点糯米好，粥会稠而有味），煮粥至糊状时，加入瘦肉和皮蛋同煮10分钟左右。3.最后加入调料煮滚即可熄火。当然，若能加入少许高汤，味道就更鲜美了。在粥中加入各种配料是我国人民的...

千问 · 2011-7-7 08:50:28

小米南瓜粥
南瓜，小米放一起熬就行...