夏天午睡好吗？应注意那些问题？

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2 | 2011-7-7 08:59:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

午睡40分钟至一个小时可以使整个下午精神倍出充满生气！不过睡的时间长了起来会感到不舒服，还导致晚上容易睡眠困难！还有要注意防寒哦，因为睡觉的时候抵抗力是比较弱的特别是肚子保暖是最重要的！...

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千问 | 2011-7-7 08:59:31 | 显示全部楼层

不错睡完以后有助于下午工作什么的适当睡一觉不要太久找一个凉快的地方然后盖被免得感冒...

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千问

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论坛元老

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