我15岁了，已经有130了

显示全部楼层 · 2017-7-3 20:10:01

我15岁了，已经有130了
女 | 15岁
2017-07-03 20:10:01
3人回复

健康咨询描述：
我15岁了，已经有130了，但每天运动又坚持不下来，该怎样减肥

千问 · 2017-7-3 20:10:01

病情分析：
你好，从你的描述来看，你十五岁现在体重达到130斤，是有一些胖了。
指导意见：
你好！长胖的原因无非就两个，一个就是，每天摄入的热量太多了，所以你需要减少，那些高热量的食物的摄入。其次，就是需要加强活动，多运动多锻炼，消耗热量，这样你就瘦下来了。

千问 · 2017-7-3 20:10:01

病情分析：
你好，你现在处于青春期，身体还在发育，不要太注重减肥。
指导意见：
建议平时注意饮食，多吃水果蔬菜，坚持运动，减肥关键看自己的决心，不建议吃减肥药。

千问 · 2017-7-3 20:10:01

病情分析：
你好很高兴为你解答，根据你的描述体重跟遗传，营养，运动和个体差异等有关。
指导意见：
建议首先饮食方面注意清淡饮食，少吃多运动多锻炼，希望我的回答对你有所帮助。
以上是对“我15岁了，已经有130了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！