我身高167左右体重126我想一个暑假能减多少斤

显示全部楼层 · 2017-7-4 16:05:41

我身高167左右体重126我想一个暑假能减多少斤
女 | 14岁
2017-07-04 16:05:41
3人回复

健康咨询描述：
我身高167左右体重126我想一个暑假能减多少斤

千问 · 2017-7-4 16:05:41

根据您描述的情况分析，您的年龄正处在生长发育期。建议采用科学安全的方式减轻体重。适量的控制饮食和体育运动二者相结合。在控制饮食的前提下，要保证营养均衡，体育运动如果长期坚持，就会有整体瘦身的效果。可以通过跑步，跳绳和自行车的运动方式减轻体重。同时有助于身体的健康发育。

千问 · 2017-7-4 16:05:41

病情分析：
你好…减多少斤的话，是看你自己…看你下多大的功夫呀！
指导意见：
如果少吃…多运动的话…应该，不少捡的，但这个需要您个人的毅力啦，基本上十斤差不多多喝水…补充水分

千问 · 2017-7-4 16:05:41

病情分析：
你好，你的标准体重是62公斤的，现在是不胖的，一般建议一个月减6斤左右
指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
以上是对“我身高167左右体重126我想一个暑假能减多少斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！