这段时间老是睡不着，而且这两天人感觉很累想睡

显示全部楼层 · 2017-7-6 11:58:26

这段时间老是睡不着，而且这两天人感觉很累想睡
女 | 26岁
2017-07-06 11:58:26
2人回复

健康咨询描述：
这段时间老是睡不着，而且这两天人感觉很累想睡，就是睡不着，早上起来头疼左侧肩膀疼，耳朵疼，老感觉左侧的头好像不是自己的好难受

千问 · 2017-7-6 11:58:26

病情分析：
根据你的描述，你的这种情况考虑是神经衰弱引起的，建议口服安神补脑液，枣仁安神胶囊。
指导意见：
平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，注意劳逸结合，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。

千问 · 2017-7-6 11:58:26

病情分析：
你好.你这是明显的神经衰弱.植物神经功能紊乱造成的.建议循序渐进的改变生活习惯.养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯.
指导意见：
多做有氧运动.调节好心态.排解精神压力.睡眠前喝点热牛奶蜂蜜.睡前洗个热水澡.烫脚.按摩.轻音乐.注意蔽光.睡前少喝水.晚餐吃的少而清淡.坚持喝小米粥有助于睡眠.红枣.枸杞.桂圆肉一起煮水喝.每天早上空腹喝效果很好。