肚子肉肉多怎么减？（腰围都快赶上胸围了）

显示全部楼层 · 2017-7-6 17:16:41

肚子肉肉多怎么减？（腰围都快赶上胸围了）
女 | 25岁
2017-07-06 17:16:41
2人回复

健康咨询描述：
肚子肉肉多怎么减？（腰围都快赶上胸围了）

千问 · 2017-7-6 17:16:41

病情分析：
这个情况应该首先是考虑到属于一个腹性肥胖的临床表现。
指导意见：
首先是需要严格的控制饮食，同时需要增加运动量，多吃蔬菜，水果，粗粮，可能有一定疗效。

千问 · 2017-7-6 17:16:41

病情分析：
你好，你描述的这种情况可能是遗传、缺乏锻炼、饮食无节制等。
指导意见：
要想拥有小蛮腰，饮食上必须有度，少吃肥甘厚腻，多吃新鲜果蔬。每天坚持做仰卧起坐、转呼啦圈，还有现在流行的平板撑，相信自己，加油！