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\'怎样才能有一个好的体质
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\'怎样才能有一个好的体质
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2017-7-7 15:58:55
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\'怎样才能有一个好的体质
男 | 30岁
2017-07-07 15:58:55
3人回复
健康咨询描述:
\'怎样才能有一个好的体质?怎样才能精神饱满,乐观积极向上。
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千问
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2017-7-7 15:58:55
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病情分析:
你好,要想有一个好的体质,能精神饱满,乐观积极向上,就要多参与体育锻炼。
指导意见:
多参与集体活动,多和他人交流沟通,建立起兴趣爱好,注意生活规律劳逸结合,养成早睡早起的习惯。
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千问
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2017-7-7 15:58:55
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病情分析:
希望自己有好的体质,有饱满的精神,积极乐观向上的状态,这本身就是一种向上的表现
指导意见:
根据个人爱好选择适合自己的一个运动项目,并且长期坚持以提高体质,每天上班之前对着镜子好好的打量自己,把自己收拾的整齐干净,提醒自己精神饱满,阳光灿烂。遇事往好处想,往积极乐观的方面去想,就会有好的心态
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千问
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2017-7-7 15:58:55
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,有个好的体质必须要经过长期的锻炼。
指导意见:
根据你说的情况,这种情况,建议你平时多做做户外运动,以提高身体机能。另外,平时饮食要合理健康,多吃点蛋白质含量高的食物,多吃点蔬菜水果
以上是对“\'怎样才能有一个好的体质”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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