我身高155厘米，体重85斤

显示全部楼层 · 2017-7-7 22:33:13

我身高155厘米，体重85斤
女 | 12岁
2017-07-07 22:33:13
3人回复

健康咨询描述：
我身高155厘米，体重85斤，我想减肥减到70斤，求帮助。

千问 · 2017-7-7 22:33:13

病情分析：
你好！减肥需要运动和合理的饮食控制，最重要的是需要长期坚持。你的情况可以制定一个锻炼计划。
指导意见：
建议，每天坚持慢跑，跳绳，或者试试平板撑。吃饭吃八九分饱，早饭必须吃，晚饭可以少吃。

千问 · 2017-7-7 22:33:13

病情分析：
根据你所描述的情况，我认为现在来看你的标准体重应该在50公斤左右。
指导意见：
你的这种想法我认为首先实现不了，其次，你现在正处于身体发育的关键时候，一定不要采取节食的方法。

千问 · 2017-7-7 22:33:13

病情分析：
病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
指导意见：
在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
以上是对“我身高155厘米，体重85斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！