做了几十个下蹲以后第二天早上一起来就感觉大腿肌肉十

显示全部楼层 · 2017-7-8 17:42:27

做了几十个下蹲以后第二天早上一起来就感觉大腿肌肉十
女 | 12岁
2017-07-08 17:42:27
3人回复

健康咨询描述：
做了几十个下蹲以后第二天早上一起来就感觉大腿肌肉十分的酸痛尤其是上楼梯和下楼梯的时候

千问 · 2017-7-8 17:42:27

病情分析：
你所描述的这种情况考虑是，一次运动量过大所导致的肌肉拉伤
指导意见：
你这种情况建议近期先避免剧烈的运动，平时适当按摩一下过劳的肌肉，祝早日康复

千问 · 2017-7-8 17:42:27

病情分析：
你好，根据你描述的症状，考虑为肌肉劳损导致的。肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
指导意见：
建议限制或停止致伤动作，使局部得到休息，局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退，并进行合理的肌肉功能锻炼，可以使用推拿手法缓解肌肉痉挛。

千问 · 2017-7-8 17:42:27

病情分析：
您好，这种情况考虑是，大强度运动后肌肉不适应，导致的肌肉酸痛
指导意见：
这种情况很常见的，不需要特别担心，一般休息三到5天，会慢慢缓解，如果症状比较明，显，建议你可以热敷处理，会加速疼痛的缓解
以上是对“做了几十个下蹲以后第二天早上一起来就感觉大腿肌肉十”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！