我今年13了，可是总长不了个

显示全部楼层 · 2017-7-9 00:34:56

我今年13了，可是总长不了个
女 | 12岁
2017-07-09 00:34:56
3人回复

健康咨询描述：
我今年13了，可是总长不了个，我们班的同学都高高大大的，而我却矮矮胖胖的，一直想让自己长高，可是高不了，请问有什么方法可以让我快速长高吗？

千问 · 2017-7-9 00:34:56

病情分析：
你好，考虑缺钙引起,可以口服钙片和维生素D治疗，还可以多吃肉类、奶类，多晒太阳；。
指导意见：
饮食上也要注意，主食要讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收

千问 · 2017-7-9 00:34:56

病情分析：
您好通过你的症状描述分析，人的身高和遗传基因，后天营养和体育锻炼有关系。
指导意见：
建议要加强体育锻炼，如跳绳，跑步，打篮球等，保证充足的睡眠，饮食合理，多吃一些蛋白质含量高的食物和含钙高的食品，如瘦肉，牛奶，鸡蛋，海产品等。

千问 · 2017-7-9 00:34:56

病情分析：
你好，根据你的描述，一直感觉长不高，你这个年龄可以不用太着急。
指导意见：
平时饮食上不要偏食，保证营养均衡，不要熬夜，保证睡眠，尽量多运动，可以适当补钙，是可以长高的。
以上是对“我今年13了，可是总长不了个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！