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生完小孩都有三年了体重不好减怎么办？怎么能快速调整体重？

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1 | 2011-7-8 10:31:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

天天喝粥!原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。做法：1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。...

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