每天凌晨5点起来跑步可以吗？???？？？

显示全部楼层 · 2017-7-10 22:00:04

每天凌晨5点起来跑步可以吗？???？？？
女 | 18岁
2017-07-10 22:00:04
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健康咨询描述：
每天凌晨5点起来跑步可以吗？???？？？

千问 · 2017-7-10 22:00:04

每天凌晨五点起来跑步是可以的，这种情况也要同时注意，需要早睡一些，不然会出现一些疲劳的情况，精力不足的情况，嗯，一定不要熬夜，只要不熬夜，凌晨五点起来，晨跑是完全可以的，但是如果餐后再晨跑会更好一些