我每天晚上都在运动一小时,为什么没起到减肥的效果呢

显示全部楼层 · 2007-4-6 17:34:49

我每天晚上都在运动一小时,为什么没起到减肥的效果呢
保密 | 0个月
2007-04-06 17:34:49
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健康咨询描述：
你好,我每天晚上运动一小时跳健美操,结果我称了,没起到一点的减肥效果,你能帮我分析一下吗?,是什么原因呢,我是实在想不同.而且我晚上饮食不多,吃一点点的蔬菜,坚持了快半个月了.是不我本身在怎么减也减不到是不?谢谢!

千问 · 2007-4-6 17:34:49

最好坚持1-2个月就有效果的。一个小时锻炼时间不多，不过这样坚持1-2个月会见效的