刚开始是睡的特别浅，然后容易惊醒

显示全部楼层 · 2017-7-12 07:41:52

刚开始是睡的特别浅，然后容易惊醒
女 | 19岁
2017-07-12 07:41:52
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健康咨询描述：
刚开始是睡的特别浅，然后容易惊醒，多梦，这段时间来就睡的越来越沉，多梦，睡醒后会有短时间的意识模糊，然后头痛，每天午睡时间越来越长，而且醒后意识模糊的时间还会持续越一分多钟，然后就是剧烈的头痛

千问 · 2017-7-12 07:41:52

病情分析：
根据你上面提供的情况，你这一段时间，让睡眠。搞得心很烦躁。
指导意见：
睡眠对人体很重要。你很想让自己好好休息。但是，你自己没办法做到，但是，我感觉到你，有生命的动物，有求助的愿望。相信你一定会好起来的。

千问 · 2017-7-12 07:41:52

病情分析：
各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
指导意见：
您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。