心里很烦躁感觉总有什么堵着这要怎么办呢

显示全部楼层 · 2011-7-16 17:25:31

楼主您好，这个时候要给自己一个发泄的突破口。也许最近你是遇到什么烦恼啦，或者是天气的影响比较烦躁，想要解决自己心情烦躁堵着的感觉，就要学会自我发泄自我调整。可以选择听音乐看书打游戏上网，如果这些办法都不奏效，你可以撕书。就是找一本不用的杂志，那它出气。我有的时候就是这么做的。(*^__^*) 嘻嘻……有的时候有一个好的心态也是很重要的呢。怀着感恩的心情。希望可以帮助到你。...

千问 · 2011-7-16 17:25:31

心中一定有答案那个堵着的是什么只是不愿想起而已我是这么认为的。如果能解开就要揭开解不了呢就要忘记也许很难但时间是万能的...

千问 · 2011-7-16 17:25:31

或许是生活的逼迫。感情的纠纷。也可能是学习的压力。想下些开心的吧，出去外面散散步，听音乐，看会书。或是和朋友谈心。交流。或许。可以减轻这种情绪，总之就是，有什么事想开点就好，什么事一定都会有办法解决的，不然就找朋友帮忙。人总会因为一件事情烦躁，忧郁。伤感，但是，只要你不要紧绷着自己的神经就好了，学会放开。看开。不要去想太多。拿得起放得下嘛...

心里很烦躁 感觉总有什么堵着 这要怎么办呢

心里很烦躁感觉总有什么堵着这要怎么办呢