四天前做负重深蹲，可能由于动作不正确导致膝盖和脚腕

显示全部楼层 · 2017-7-12 20:59:02

四天前做负重深蹲，可能由于动作不正确导致膝盖和脚腕
女 | 27岁
2017-07-12 20:59:02
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健康咨询描述：
四天前做负重深蹲，可能由于动作不正确导致膝盖和脚腕处隐隐作痛。再过十来天要体能考核，怎么能尽快恢复，需要用什么药？谢谢医生！

千问 · 2017-7-12 20:59:02

深蹲导致的膝盖与脚腕处的韧带或者是肌肉有损伤。一般这种损伤根据损伤严重程度的不同，恢复的时间长短也是不一样的。即使用药也不能够使得恢复过程明显提高。可以用一些活血化瘀的药物以及外用膏药等进行局部的治疗，可以外用扶他林乳膏进行局部止痛治疗。如果损伤影响了你的日常活动，可以采用局部封闭的办法来进行操作，

千问 · 2017-7-12 20:59:02

病情分析：
建议你这种情况完善相关检查，有可能是膝关节韧带的损伤导致膝关节疼痛。
指导意见：
建议你最好是做一个核磁共振，目前这种情况不要进行激烈的运动，要注意休息，可以进行局部的针灸理疗，佩戴护膝。服用双氯芬酸钠和活血化瘀的药物。

千问 · 2017-7-12 20:59:02

病情分析：
你好，膝盖及脚处疼痛多考虑是韧带拉伤引起的疼痛或者是软组织损伤的原因导致。
指导意见：
建议给予局部外涂活血化淤药物治疗，如正骨水，给予局部热敷按摩促进血液循环。
以上是对“四天前做负重深蹲，可能由于动作不正确导致膝盖和脚腕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！