太胖了，才10几岁就130多斤了

显示全部楼层 · 2017-7-12 23:31:00

太胖了，才10几岁就130多斤了
男 | 14岁
2017-07-12 23:31:00
3人回复

健康咨询描述：
太胖了，才10几岁就130多斤了，减肥要注意少吃什么多吃什么啊

千问 · 2017-7-12 23:31:00

目前肥胖的孩子非常的多，那现在130多斤的话，确实也是一定要控制米面。碳水化合物的摄入要减少，油大的东西要少吃。第三个坚果的瓜子，核桃，花生也要少吃，那对于孩子的话主要以。青菜低糖的水果。比如黄瓜，西红柿等。

千问 · 2017-7-12 23:31:00

病情分析：
根据您描述的情况，考虑您可能是因为体重问题导致的不适的。
指导意见：
建议您：首先要注意禁忌吃甜食。少吃主食，多吃水果蔬菜，燕麦粥，芹菜，黄瓜等。晚饭少吃甚至不吃，晚饭后散步一到两个小时。

千问 · 2017-7-12 23:31:00

病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况有可能是由于过度的吃一些油腻的食物，嗯。不爱运动造成的上述情况。
指导意见：
首先您这种情况，我建议您还是通过运动的方法进行减肥，每日的三餐一定要尽量不要吃得过饱，不要吃一些辛辣油腻的食物，多吃些水果和蔬菜，每天快步走或者慢步跑
以上是对“太胖了，才10几岁就130多斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！