用醋泡的生黄豆到底怎么吃？

显示全部楼层 · 2016-1-13 16:36:02

我本来是每天早上起来饭前吃的，由于已经泡一个月了，很难吃，我就直接拿来吞的，结果这几天吃下来发现，胃很难受，请问到底要怎样吃才能达到减肥和淡化雀斑的的作用啊？

千问 · 2016-1-13 16:36:02

醋泡的生黄豆黄豆200克，醋3勺
做法
1、把洗净晾干的黄豆，放入炒锅中中火干炒。2、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黄豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。3、放入容器中，在通风处晾凉。4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋5、待黄豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜拌匀即可食用...

千问 · 2016-1-13 16:36:02

好像是饭前吃五、六粒吧，这个我吃过，好像不减肥！...

千问 · 2016-1-13 16:36:02

效果貌似没有，一天一定的量来服用……...