我身高一米七，体重接近60kg

显示全部楼层 · 2017-7-13 05:08:29

我身高一米七，体重接近60kg
男 | 16岁
2017-07-13 05:08:29
5人回复

健康咨询描述：
我身高一米七，体重接近60kg，我现在对我的小腿很是发愁，非常粗，不知道该怎么减掉这大块肉，平时喜欢熬夜，早上一般10才起床，求医生给个好建议，谢谢啦！

千问 · 2017-7-13 05:08:29

病情分析：
减肥方法有多种，控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，
指导意见：
每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量祝您康复！

千问 · 2017-7-13 05:08:29

病情分析：
你好,小腿上有肌肉减起来还是比较费力的,首先,建议您尽量不要跑跳,
指导意见：
能让腿歇着就歇着,这样经过大约1-2个月,肌肉就没有了,然后就是需要减掉肌肉转化来的肥肉,这个比较简单,注意节食就可以的,

千问 · 2017-7-13 05:08:29

病情分析：
你好，根据你提供的信息来看，人的肥胖部位、类型是和患者基因调控及体内激素水平有关系的。你现在的升高170，体重60kg，你的体重指数是20.7是正常的。
指导意见：
你现在的腿特别粗的话，你现在的症状就是基因调控及体内激素水平控制的，你现在症状也没有办法的。
以上是对“我身高一米七，体重接近60kg”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-7-13 05:08:29

病情分析：
根据你的身高体重也不是很重的，是稍微重了一些可以控制饮食加强运动达到减肥的目的
指导意见：
这个必须要注意饮食的首先要控制饮食，尽量的多吃蔬菜和水果，再就是要增加运动，增加活动量，作息时间要有规律慢慢可以达到减肥的目的

千问 · 2017-7-13 05:08:29

指导意见：
想要瘦腿可将两个膝盖用力并紧，轻微下压，也可以找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，这几种都是瘦腿效果非常好的方法。